O nosso Espaço Cardiofitness abre hoje, nas nossas instalações, na Av. Defensores de Chaves, nº 52 A.
Nesta fase, a utilização é gratuita, sendo apenas necessário efetuar a inscrição na Secretaria do Clube e entregar o termo de responsabilidade (e em alguns casos, subscrever o seguro de acidentes pessoais)
Bom treino!
Cardiofiness Clube EDP Lisboa
A utilização deste espaço é aberta a todos os sócios, independentemente de estarem inscritos em aulas de ginástica, ou de integrarem qualquer equipa, ou secção da Delegação.
Inscreve-te na secretaria e melhora a tua condição física e bem estar!
O Cardiofitness pode ser praticado por todos, com intensidade e carga adaptada à condição de saúde e objetivos de cada um. Os benefícios são vários: melhoramento da condição física geral, otimização da condição cardiovascular e da resistência cardiorespiratória, ganho de força muscular, perda de peso, bem estar, etc.
Alguns aparelhos e material disponível para os teus treinos:
- Passadeira, para caminhada ou corrida
- Bicicleta
- Remo
- Banco de musculação
- Halteres
Sabe mais: