Cardiofitness
Cardio Fitness nas nossas instalações
O nosso espaço de Cardiofitness reabre este mês. Treino de resistência e força em passadeira, remo, bicicleta, halteres e outros.
O Espaço Cardiofitness na Sede da nossa Delegação foi criado para complementar as aulas de ginástica e dar apoio às secções desportivas, para treino de força, resistência e condicionamento físico. A utilização deste espaço é aberta a todos os sócios, sem necessidade de estarem inscritos em aulas ou de integrarem qualquer equipa ou secção desportiva na Delegação.
O Cardiofitness poderá ser praticado por todos, com intensidade e carga adaptada à condição de saúde e objetivos de cada um.
Os benefícios são vários: melhoramento da condição física geral, otimização da condição cardiovascular e da resistência cardiorespiratória, ganho de força muscular, perda de peso, bem estar, etc.
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Carlos Alberto
Notícias do Clube EDP Lisboa
Padel: Pereirinha Fernandes /João Silva vencem Torneio
Padel: A dupla de Lisboa, Pereirinha Fernandes /João Silva venceu a dupla do Porto
Atletismo: João Gomes vence e Joaquim Oliveira é segundo
O nosso atleta João Gomes venceu a prova de Atletismo. Joaquim Oliveira ficou em segundo lugar. Parabéns!
Tiro Reduzido: António Costa em 3º lugar
Na prova de Tiro, entre 14 atiradores, António Costa da delegação de Lisboa obteve um honroso 3º lugar.
Ténis de Mesa Lisboa com 4 primeiros lugares
A prova de Ténis de Mesa contou com 12 atletas e a Delegação de Lisboa obteve os quatro primeiros lugares....