Cardiofitness

O Espaço Cardiofitness na Sede da nossa Delegação foi criado para complementar as aulas de ginástica e dar apoio às secções desportivas, para treino de força, resistência e condicionamento físico. 

Um espaço aberto a todos os Sócios!

A utilização deste espaço é aberta a todos os sócios, independentemente de estarem inscritos em aulas de ginástica, ou de integrarem qualquer equipa, ou secção da Delegação.
Inscreve-te na secretaria e melhora a tua condição física e bem estar!

As condições para utilização do espaço são simples!

• Faz a tua inscrição na Secretaria;
• Subscreve o seguro de acidentes pessoais;
• Entrega de termo de responsabilidade.

Mais saúde e bem-estar!

O Cardiofitness pode ser praticado por todos, com intensidade e carga adaptada à condição de saúde e objetivos de cada um. Os benefícios são vários: melhoramento da condição física geral, otimização da condição cardiovascular e da resistência cardiorespiratória, ganho de força muscular, perda de peso, bem estar, etc.