Ginástica de Manutenção

Ginástica de Manutenção

Basta aproveitar um intervalo do trabalho à hora de almoço ou ao final do dia, para nos sentirmos revigorados! As aulas de Ginástica são compostas de 3 modalidades: “Ginástica de Manutenção”, “Alongamentos e Correção Postural” e “Aeromix” distribuídas em várias turmas e horários nas instalações do Clube EDP Lisboa. 

Temos:

  • Ginástica de Manutenção
  • Trabalho variado de força, resistência muscular, circuito
  • Alongamentos e Correção Postural
  • Exercícios físicos para uma maior flexibilidade e força muscular, melhoria da respiração, correção de postura e prevenção de lesões
  • Aeromix

Uma forma divertida e eficaz de se exercitar! Esta modalidade consiste em aulas pré-coreografadas onde, através de música divertida, se visa o trabalho cardiovascular, queima gordura e melhora a circulação sanguínea nos membros inferiores.

Vamos experimentar? Contacta-nos!

Entrevista Carina Russo
Boletim Informação 66 de março 2017
Fomos ver uma aula de ginástica e falámos com a professora Carina Russo

Contactos

Maria Fátima Afonso Monteiro Menas
maria.menas@edp.com

Nuno Miguel Pereira Marques
nuno.marques@edp.com

Outros contactos do Clube EDP Lisboa

Devido à atual pandemia, as atividades da Delegação estão condicionadas. Mantemos serviços administrativos, na Av. Sidónio Pais, 28 R/C Esq. Nas novas instalações da Av. Defensores de Chaves, 52A, prosseguem obras de requalificação – esperamos poder retomar as nossas atividades e receber os sócios em breve.

Notícias do Clube